Там, где сердце
к родам и уходу за малышом
Автор курса - Котикова Дарья.
Перинатальный психолог,
кандидат психологических наук,
мама четверых детей.
Ты в ожидании своего малыша?
Слишком много вопросов?
Устала от неопределенности?
Сомневаешься, что роды могут быть в кайф?
Боишься, что будет больно?
Слишком много вопросов?
Устала от неопределенности?
Сомневаешься, что роды могут быть в кайф?
Пока четыре раза мне выпала честь родить нового человека, и это было классно!
Приходи и я открою все тайны, чтобы после родов ты сказала:
Пока четыре раза мне выпала честь родить нового человека, и это было классно!
Приходи и я открою все тайны, чтобы после родов ты сказала:
-
УРОКИИнформация в виде видео-уроков по 15-20 минут, расположенных на платформе онлайн-курса -
ВРЕМЯСуммарно видеоматериалов на 3-4 часа в неделю -
РАСПИСАНИЕКаждую неделю открывается доступ к новой теме -
ОБЩЕНИЕДля общения создан чат в телеграме, где есть место поддержке, обмену опыту, ценными контактами и просто теплому общению женским кругом -
ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛТелеграм-канал с дополнительными статьями по темам, тестами, чек-листами, ссылками на прошедшие вебинары и домашние задания - ВСТРЕЧИ В ZOOM2 раза в неделю мы встречаемся в Zoom на 60-80 минут, чтобы обсудить тему недели и провести практики на подготовку к родам и материнству
Вокруг темы родов ходит очень много мифов и легенд:
«Ребенок в родах страдает»,
«Как себе представляешь роды, так они и пройдут»,
«Готовиться к родам не надо! Все рожают и я рожу!»,
«В родах женщина сильно устает, поэтому нужно успеть отдохнуть в роддоме отдельно от ребёнка»,
«Роды — это многочасовая беспрерывная невыносимая боль» и другие.
Среди будущих и молодых мам это одна из наиболее обсуждаемых тем. Давайте же вместе разбираться, что из этого — правда, а что — вымысел, на что нам «намекает» та или иная «сказка» о родах?!.
Поговорим о медицинских процедурах и вмешательствах в роды: про показания и рутинное использование. Мы начнем тренировать доверие к своему телу, прислушиваться к его сигналам, следовать за своим ребенком, чтобы достигнуть главной цели — здоровых родов!
На этом занятии мы познакомимся с физиологией родового процесса, узнаем какие есть периоды родов, как на каждом из них чувствует себя женщина и ребенок, что делают врачи, совершим виртуальную экскурсию по родильному дому.
Ответим на такие волнительные вопросы:
«Как понять, что это роды?»,
«Когда же ехать в роддом?»,
«Как определить, что что-то идет не так?»,
«Кого и что взять с собой в роды?»,
«Стоит ли заранее договариваться с врачом?» и другие.
Родовая боль особенная, она отличается от всех остальных видов боли, мы это поизучаем. Допустим, что в родах боли нет, но есть очень мощные ощущения, которые в родах выполняют важные функции и руководят поведением женщины, потренируемся с ними взаимодействовать. Изучим причины возникновения дополнительной ложной (мешающей процессу) боли и способы ее снижения. Разберемся, как отношение и восприятие боли влияет на выраженность болезненных ощущений. Узнаем, что такое «волшебные точки» и как их использовать в родах, массаж и позы.
Познакомимся с дыхательной гимнастикой и потренируем дыхание в родах". Попробуем разные способы вхождения в трансовое состояние и гипнотехники для родов. В родах наше тело усердно работает, пожалуй, это самая трудная работа, которую вам приходилось делать. И ваш организм конечно скажет вам «спасибо», если вы его к этому подготовите! Потренируемся, познакомимся с гимнастикой для беременных и ее основными принципами и целями. Вы проверите, умеете ли расслабляться и научитесь это эффективно делать.
Мы изучим второй потужной и третий период родов, узнаем, как правильно тужиться в «нужное место» и самостоятельно родить плаценту! Узнаем, откуда именно рождается малыш, и как помочь ему плавно выплыть. Из всех приемов, которые должна освоить женщина, готовящаяся к родам, главным являются правильное дыхание. На занятиях вы узнаете важность особенного дыхания во время беременности и родов, освоите различные виды дыхания, познакомитесь с основными требованиями к выполнению дыхательной гимнастики. Поговорим о «золотом часе».
Вы будете знать, что делать, если вы рожаете, а рядом никого нет, внештатная ситуация.
Узнаем, что происходит с нашим телом после родов, когда и как можно начинать восстанавливать свою форму. Пополним кулинарную книгу правильными и эффективными послеродовыми рецептами.
Напишем письма в роды и подведем итоги наших встреч!
Тариф онлайн-курс без обратной связи
"Кошка, которая гуляет сама по себе"
- Модуль 1 «Вся правда о родах. Предвестники, схватки, потуги, рождение плаценты»
- Модуль 2 «Родовая боль: природа, задачи, способы совладания. Работа со страхами»
- Модуль 3 «Послеродовый период. Восстановление после родов»
- Модуль 4 «Грудное вскармливание и уход за новорожденным»
- Список шаблонов: Шаблон заявления на забор плаценты. Шаблон заявления на отказ от вмешательств.
- Список чек-листов: Чек-лист «Разговор с врачом», Чек-лист «План послеродового восстановления», Чек-лист «Сумка в роддом», Чек-лист «Гаджеты для комфортного материнства», Чек-лист «Средства для ухода за малышом», Чек-лист «Приданное ребенку»
- Без обратной связи.
Доступ к материалам 3 месяца
Тариф онлайн-курс с обратной связью
"Женский круг"
- Модуль 1 «Вся правда о родах. Предвестники, схватки, потуги, рождение плаценты»
- Модуль 2 «Родовая боль: природа, задачи, способы совладания. Работа со страхами»
- Модуль 3 «Послеродовый период. Восстановление после родов»
- Модуль 4 «Грудное вскармливание и уход за новорожденным»
- Модуль 5 «Первый год жизни ребенка: психология и воспитание. Материнство»
- Список бонусов: набор антистресс-раскрасок для благополучной берменности и родов, сборник рецептов для послеродового периода, 4 аудиомедитации «Разговор с ребенком», «Встреча с праматерью», «Прогулка для беременных», «Благословение пути», психотерапевтические сказки для беременных, 1 видео урок йоги для беременных, 5 видео уроков Танцев Рождения (подготовка тела к родам по методике Dancing for birth), видеоинструкция по массажу-ребозо, 7 секретных онлайн-занятий для беременных.
- Список шаблонов: Шаблон заявления на забор плаценты. Шаблон заявления на отказ от вмешательств.
- Список чек-листов: Чек-лист «Разговор с врачом», Чек-лист «План послеродового восстановления», Чек-лист «Сумка в роддом», Чек-лист «Гаджеты для комфортного материнства», Чек-лист «Средства для ухода за малышом», Чек-лист «Приданное ребенку»
- Формат обратной связи: Общий чат группы в телеграмме со мной «Женский круг», 1 раз в неделю живые встречи в Zoom на 90 минут для обсуждения вопросов темы недели и проведения психологических практик подготовки к родам и материнству, 7 живых встреч в Zoom на 90 минут (1 раз в неделю) для проведения психологических практик подготовки к родам и материнству: «Лабиринт родов», рисунок «Мои роды» и «Визуализация раскрытия», «Культура родов», «Вопрос сердца», «План действий при начале родов», «Эндорфиновый банк», «Фея Родов», «Ледяные схватки», театр родов, шкалирование ощущений, диалог BRAIN, 300 младенцев, неидеальное материнство, письмо ребёнку и др.
Доступ к материалам курса: 4 месяца
Максимальный тариф с оффлайн-встречами
"Полный дзен"
- Модуль 1 «Вся правда о родах. Предвестники, схватки, потуги, рождение плаценты»
- Модуль 2 «Родовая боль: природа, задачи, способы совладания. Работа со страхами»
- Модуль 3 «Послеродовый период. Восстановление после родов»
- Модуль 4 «Грудное вскармливание и уход за новорожденным»
- Модуль 5 «Первый год жизни ребенка: психология и воспитание. Материнство»
- Модуль 6 «Занятие для пап»
- Список бонусов: набор антистресс-раскрасок для благополучной берменности и родов, сборник рецептов для послеродового периода, 4 аудиомедитации «Разговор с ребенком», «Встреча с праматерью», «Прогулка для беременных», «Благословение пути», психотерапевтические сказки для беременных, 1 видео урок йоги для беременных, 5 видео уроков Танцев Рождения (подготовка тела к родам по методике Dancing for birth), видеоинструкция по массажу-ребозо, 7 секретных онлайн-занятий для беременных.
- Список шаблонов: Шаблон заявления на забор плаценты. Шаблон заявления на отказ от вмешательств.
- Список чек-листов: Чек-лист «Разговор с врачом», Чек-лист «План послеродового восстановления», Чек-лист «Сумка в роддом», Чек-лист «Гаджеты для комфортного материнства», Чек-лист «Средства для ухода за малышом», Чек-лист «Приданное ребенку»
- Формат обратной связи: Общий чат группы в телеграмме со мной «Женский круг», 1 раз в неделю живые встречи в Zoom на 90 минут для обсуждения вопросов темы недели и проведения психологических практик подготовки к родам и материнству, 7 живых встреч в Zoom на 90 минут (1 раз в неделю) для проведения психологических практик подготовки к родам и материнству: «Лабиринт родов», рисунок «Мои роды» и «Визуализация раскрытия», «Культура родов», «Вопрос сердца», «План действий при начале родов», «Эндорфиновый банк», «Фея Родов», «Ледяные схватки», театр родов, шкалирование ощущений, диалог BRAIN, 300 младенцев, неидеальное материнство, письмо ребёнку и др.
- Привилегии для VIP-учеников: чат с приглашенными специалистами: акушер-гинекологом, врач-педиатр, остеопат, нутрициолог, консультант по грудному вскармливанию, доула, специалист по послеродовому восстановлению.
- Индивидуальная онлайн-консультация со мной
Доступ к материалам курса: 6 месяцев
Закончила ННГУ им Н. И. Лобачевского с отличием. За время обучения в университете параллельно закончила Московский институт гештальт-терапии и консультирования. Вы училась на тренера, ведущего психологических тренингов. Затем поступила в аспирантуру, защитила диссертацию. Преподавала в ВУЗе психологию более 10 лет.
Возглавляла научно-исследовательский отдел в МЧС, где мы разработали и внедрили по всей России обучающую программу для населения: Как общаться с человеком в острой стрессовой ситуации (горе, экстремальная ситуация).
Открыла студенческий волонтёрский психологический отряд, который развивается до сих пор.
Работала в службе психологической помощи с пострадавшими и их родственниками в чрезвычайных ситуациях, в горячих точках, в пунктах временного размещения, в больницах, на горячей линии.
Закончила Московский Институт репродуктивной и перинатальной психологии.
Побывала на обучении и у медиков, и у психологов, и у повитух, у докторов наук и у полевых акушерок; у русских, американских, мексиканских, финских, голландских, индонезийских специалистов. Овладела техникой массажа ребозо.
Являюсь первым в своём городе специалистом по капсулированию плаценты и одной из первых доул города, стояла у истоков зарождения доульского сообщества в Нижнем Новгороде.
Закончила курс ведущих у Дарьи Уткиной на @doula.link и программу комплексного восстановления после родов у Полины Пилюгиной.
В 2018 году обучилась и сертифицировалась на инструктора Dancing for birth (Танцев Рождения).
Работаю в направлении Birthing from within (Роды изнутри), использую и обучаю техникам мягкого самогипноза в родах.
