Мой онлайн-курс "Там, где сердце" поможет найти ответы, получить поддержку и подготовиться к этому удивительному путешествию!

Роды могут быть вдохновляющим опытом, я точно это знаю, не из теорий, а из своего личного опыта.
Пока четыре раза мне выпала честь родить нового человека, и это было классно!
Приходи и я открою все тайны, чтобы после родов ты сказала:

"Я это сделала!
Было круто - хочу ещё!"

Как устроен курс

· Информация в виде видео-уроков по 15-20 минут, расположенных на платформе Антитренинги;
· Каждую неделю открывается доступ к новой теме;
· Суммарно видеоматериалов на 3-4 часа в неделю;
· Для каждой группы есть Телеграм-канал, где размещаются дополнительные статьи по темам, тесты, чек-листы, ссылки на прошедшие вебинары и домашние задания;
· 2 раза в неделю мы встречаемся в зависимости от выбранного формата оффлайн в Нижнем Новгороде на 2 часа или онлайн через Телемост на 60-80 минут, чтобы обсудить тему недели и провести практики на подготовку к родам и материнству;
· Для общения создан чат в телеграме, где есть место поддержке, обмену опыту, ценными контактами и просто теплому общению женским кругом;
· Дальше формат курса будет зависеть от выбранного вами тарифа участия.

Содержание курса

Tilda Publishing

Первая неделя

Тема: "Вся правда о родах"

Сказка ложь, да в ней намек, будущим мамочкам урок!

Вокруг темы родов ходит очень много мифов и легенд:
«Ребенок в родах страдает»,
«Как себе представляешь роды, так они и пройдут»,
«Готовиться к родам не надо! Все рожают и я рожу!»,
«В родах женщина сильно устает, поэтому нужно успеть отдохнуть в роддоме отдельно от ребёнка»,
«Роды — это многочасовая беспрерывная невыносимая боль» и другие.
Среди будущих и молодых мам это одна из наиболее обсуждаемых тем. Давайте же вместе разбираться, что из этого — правда, а что — вымысел, на что нам «намекает» та или иная «сказка» о родах?!.
Поговорим о медицинских процедурах и вмешательствах в роды: про показания и рутинное использование. Мы начнем тренировать доверие к своему телу, прислушиваться к его сигналам, следовать за своим ребенком, чтобы достигнуть главной цели — здоровых родов!

Родовая боль особенная, она отличается от всех остальных видов боли, мы это поизучаем. Допустим, что в родах боли нет, но есть очень мощные ощущения, которые в родах выполняют важные функции и руководят поведением женщины, потренируемся с ними взаимодействовать. Изучим причины возникновения дополнительной ложной (мешающей процессу) боли и способы ее снижения. Разберемся, как отношение и восприятие боли влияет на выраженность болезненных ощущений. Узнаем, что такое «волшебные точки» и как их использовать в родах, массаж и позы.
Познакомимся с дыхательной гимнастикой и потренируем дыхание в родах". Попробуем разные способы вхождения в трансовое состояние и гипнотехники для родов. В родах наше тело усердно работает, пожалуй, это самая трудная работа, которую вам приходилось делать. И ваш организм конечно скажет вам «спасибо», если вы его к этому подготовите! Потренируемся, познакомимся с гимнастикой для беременных и ее основными принципами и целями. Вы проверите, умеете ли  расслабляться и научитесь это эффективно делать.

Мы изучим второй потужной и третий период родов, узнаем, как правильно тужиться в «нужное место» и самостоятельно родить плаценту! Узнаем, откуда именно рождается малыш, и как помочь ему плавно выплыть. Из всех приемов, которые должна освоить женщина, готовящаяся к родам, главным являются правильное дыхание. На занятиях вы узнаете важность особенного дыхания во время беременности и родов, освоите различные виды дыхания, познакомитесь с основными требованиями к выполнению дыхательной гимнастики. Поговорим о «золотом часе».
Вы будете знать, что делать, если вы рожаете, а рядом никого нет, внештатная ситуация.

Знаете ли вы, почему нельзя сразу после родов делать упражнения на пресс, сколько длятся лохии, как помочь матке сокращаться, что вас ждет «бэйби блюз», и каким будет секс после родов, как меняется настроение и где границы нормы.
Узнаем, что происходит с нашим телом после родов, когда и как можно начинать восстанавливать свою форму. Пополним кулинарную книгу правильными и эффективными послеродовыми рецептами.

Tilda Publishing

Вы узнаете о грудном вскармливании, о его преимуществах как для мамы, так и для ребенка, о сложностях, с которыми можете столкнуться, о том, как с ними справляться. Подискутируем на тему соски, бутылочки, продолжительности ГВ. Потренируем разные позы для кормления. Мы поговорим и покажу на куклах, как ухаживать за новорожденным.

Седьмая неделя

Тема: «Первый год жизни ребенка: психология и воспитание. Работа со страхами. Настрой на роды»

Обсудим основные особенности развития ребенка до года и некоторые психологические тонкости общения со своим малышом. Поговорим о синдроме «госпитализма», о четвертом триместре беременности, о диаде «мать-дитя», о привязанности и зоне ближайшего развития.
Напишем письма в роды и подведем итоги наших встреч!

Отзывы:

Истории родов:

Автор курса

Я жена одного мужчины, мама 4х детей, перинатальный психолог, кандидат психологических наук, доула, автор и ведущая курса «Там, где сердце».
Закончила ННГУ им Н. И. Лобачевского с отличием. За время обучения в университете параллельно закончила Московский институт гештальт-терапии и консультирования. Вы училась на тренера, ведущего психологических тренингов. Затем поступила в аспирантуру, защитила диссертацию. Преподавала в ВУЗе психологию более 10 лет.
Возглавляла научно-исследовательский отдел в МЧС, где мы разработали и внедрили по всей России обучающую программу для населения: Как общаться с человеком в острой стрессовой ситуации (горе, экстремальная ситуация).
Открыла студенческий волонтёрский психологический отряд, который развивается до сих пор.
Работала в службе психологической помощи с пострадавшими и их родственниками в чрезвычайных ситуациях, в горячих точках, в пунктах временного размещения, в больницах, на горячей линии.

Прошла полный курс в Международном институте комплексной сказкотерапии.
Закончила Московский Институт репродуктивной и перинатальной психологии.
Побывала на обучении и у медиков, и у психологов, и у повитух, у докторов наук и у полевых акушерок; у русских, американских, мексиканских, финских, голландских, индонезийских специалистов. Овладела техникой массажа ребозо.
Являюсь первым в своём городе специалистом по капсулированию плаценты и одной из первых доул города, стояла у истоков зарождения доульского сообщества в Нижнем Новгороде.
Закончила курс ведущих у Дарьи Уткиной на @doula.link и программу комплексного восстановления после родов у Полины Пилюгиной.
В 2018 году обучилась и сертифицировалась на инструктора Dancing for birth (Танцев Рождения).
Работаю в направлении Birthing from within (Роды изнутри), использую и обучаю техникам мягкого самогипноза в родах.